Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
2036 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 124,14g | Kolh.: 215,01g.
Frukost: Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Ramlösa Ramlösa, Max Bönsallad, Max Lyxshake Jordgubb, Max Delifresh Kycklingburgare. Middag: Tortilla, Arla Lätt Crème Fraiche, Santa Maria Tacosås Medium, Röd Paprika, Majs, Gurka (med Skal), Tomater, Grillad Kyckling (utan Skinn), Chokladtårta (med Chokladglasyr). Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|