Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1273 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 127,36g | Kolh.: 74,47g.
Frukost: Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg. Lunch: Broccoli, Köttfärssås på Nötfärs, Vitkål. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Gouda eller Edamer Ost, Keso, Wasa Husman. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|