Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 120,21g | Kolh.: 83,66g.
Frukost: Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Jordnötssmör, Keso, Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé. Middag: ICA Gott Liv Valnötter, Hallon, Keso, Morötter. Snacks/Annat: Äpple, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|