|
Lite lätta tips på en bättre hälsa.. Allt sitter i huvudet så det är där du ska göra den största ändringen!.. Börja med en punkt per vecka och ändra steg för steg!.. Snart är du där! Endast 5 punkter/ veckor!.. 😃🙌🏻
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 143,21g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, Osötat Te. Lunch: Ingefära, Sushi, Misosoppa. Middag: ICA Pasta Fisk & Skaldjurssås, Rotselleri, Svarta Oliver, Gröna Oliver, Parmesanost (Riven), ICA Oxfilé, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fru Äpple 's vikthistorik
|