Jennykronwall 's dagbok, 09 nov 18

50 gr champinjoner
70 gr rödbetor
100 gr vitkål
50 gr broccoli
150 gr rå kycklingfilé

Totalt 221 kcal fördelat på
2,9 gr fett
17,6 gr kolhydrater
33,8 gr protein

---

986 kcal

Fett: 15,88g | Prot: 135,01g | Kolh.: 82,93g.   Frukost: Kokt Äggvita, Tyngre Protein Vassle Salt Chokladkola. Lunch: Broccoli, Vitkål, Kronfågel Kycklingfilé, Rödbetor, Champinjoner. Middag: Vitkål, Champinjoner, Kronfågel Kycklingfilé, Rödbetor, Broccoli. Snacks/Annat: Arla Minimjölk, Garant Mannagryn, Barbells Mint Dark Chokolate. mer...