Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2065 kcal
|
Fett: 96,75g | Prot: 124,92g | Kolh.: 173,77g.
Middag: Köttfärssås på Nötfärs, Mutti Pizzasås, Gullök, Podravka Ajvar, Kycklingfilé, ICA Smör Normalsaltat, Arla Vispgrädde, Vitlök, Spaghetti. Snacks/Annat: Smör, Rostat Fullkornsbröd, Arla Hushållsost 17%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|