|
Midjemåttet har minskat med 26 cm. Från 133 cm till 107 cm idag.
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2866 kcal
|
Fett: 75,11g | Prot: 220,40g | Kolh.: 312,38g.
Frukost: Risgrynsgröt, Bravo Äppeljuice, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Lunch: Arla Laktosfri Keso 4%, ICA Fiskgratäng Räksås. Middag: Bravo Äppeljuice, Penne, Zeta Black Eye Bönor, Pacific Norsk Laxfilé. Snacks/Annat: ICA Kanelbulle, Banan, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Bonjour Kanelbulle, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
så jävla bra..... du måste ju verkligen bara älska när du ser skillnaden på kläderna!
18 jan 19 av medlem: findus72
|
Har varit tvungen att uppdatera hela garderoben. Det känns riktigt bra 🤗
18 jan 19 av medlem: Happysanta66
|
20 jan 19 av medlem: Slackerguru
|
20 jan 19 av medlem: Happysanta66
|
Jag börjar idag, 100 kg och 118 i midja, hoppas att förändrig är möjlig
21 jan 19 av medlem: bbibb
|
21 jan 19 av medlem: magnusjoberg
|
Tack magnussjoberg.
bbibb förändring är alltid möjligt. Det är bara att kämpa.
21 jan 19 av medlem: Happysanta66
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happysanta66 's vikthistorik
|