|
årets första riktiga utmaning till mig själv 😱 Arena Run Stafetten... Jag överlevde, jag & mitt lag överlevde, vi kom inte sist å hur jävla jobbigt det än var å hur slut jag än är i kroppen idag så va det fan det roligaste jag gjort nånsin 😍
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 156,99g | Kolh.: 78,75g.
Frukost: Hallon, Äggula, Jordgubbar, Äggvita, Arla Keso Mini Naturell, Blåbär, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. Lunch: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Uncle Bens Jasminris Kokt, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfilé, Sallad, Gurka (med Skal), Avokado. Middag: Risenta Linskakor Havssalt, Äggvita, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggula. Snacks/Annat: Dextrosol Dextro Energy, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|