Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 106,28g | Kolh.: 321,95g.
Frukost: Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Soft Boiled Egg, Pågen Lingongrova (40g), Oranges , ICA Basic Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Diet Carrot Cake, Banana. Lunch: Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Aviko Super Crunch Premium Fries, Garant Sprödbakad Torskfile, Garant Sprödbakad Torskfile, Arla Gräddfil, Tomatoes, Chinese Cabbage. Middag: Chinese Cabbage, Red Onions, Findus Lätt Majonnäs, Chicken Meat (Stewing), Felix Tomatketchup Hot Chili, Santa Maria Tortilla Original, Coca-cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 5 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|