|
Kycklingfärs burgare med risbröd
|
795 kcal
|
Fett: 14,72g | Prot: 97,01g | Kolh.: 68,72g.
Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, Vitkål, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Arla Keso Supermini. Middag: Uncle Bens Jasminris Kokt, Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfärs, Avokado. Snacks/Annat: Swedish Supplements Lifestyle Whey Vanilla Ice. mer...
|
|
 Kommentarer
338 kcal fördelat på:
24 gr protein
41gr kolhydrater
8 gr fett
25 gr avokado
20 gr paprika
100 gr kycklingfärs
120 gr kokt ris
Kalorifri ”majonnäs”
05 jun 20 av medlem: Jennykronwall
|
Hur lyckas du få "risbröden" så frasiga utan att steka i olja/smör? 😊
05 jun 20 av medlem: Thessan86
|
Jag låter dom gå i ugnen så dom torkar ur. Dom här är dock inte super frasiga utan mer sega.
Avslutar med att vända dom i en panna med lite sesamfrön för att få färg
06 jun 20 av medlem: Jennykronwall
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|