|
Blåbärsproteingröt. 70 gram protein i en måltid! Då blir man mätt i timmar framöver!
|
2701 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 274,98g | Kolh.: 205,46g.
Frukost: Risenta Psylliumhusk, Lindt 85%, Ägg, AXA Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Kardemumma, Arla Protein Mjölkdryck Blåbär. Lunch: Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Färska Champinjoner, Tomater, ICA Haricots Verts, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, Fofill Fill-Up Pulled Chicken. Middag: Morötter, Kronfågel Kycklinglårfilé, Felix Mild Kebabsås, Olivolja. Snacks/Annat: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
|
 Kommentarer
Vad exakt har du i gröten? låter gott oxå..
19 maj 21 av medlem: Pipakungen
|
Shit måste veta vad detta är
19 maj 21 av medlem: savasalam
|
2dl havregryn
4dl arla blåbärsmjölk
30g whey80 blåbär
1 ägg 🥚
1 msk chiafrön
1 krm kardemumma
1 nypa salt 🤌
Easy Peasy! ☝
20 maj 21 av medlem: optiholm
|
Dock kanske inte någon nytta att käka så mycket protein på en gång .
21 maj 21 av medlem: Haris1000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|