|
Fryst grekisk yoghurt med tillbehör
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
978 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 108,42g | Kolh.: 96,12g.
Frukost: Äggvita, Äggula, Vattenmelon. Lunch: ICA Romansallad, Bulgur (Kokt), Eldorado Kycklingfilé, Broccoli. Middag: Polar Seafood Vannameiräkor, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Rödlök, ICA Romansallad, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Snacks/Annat: Garant Frysta Blåbär, Eldorado Honung, Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Garant Frysta Hallon, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Garant Linskakor Gräddfil och Lök. mer...
|
|
 Kommentarer
16 sep 23 av medlem: fetko123.
|
Totalt 165kcal
100gr Grekisk yoghurt 0,2%
10 gr valnötter
10 gr frysta hallon
10 gr blåbär
10 gr Honung
6,8 gr fett
14,6 gr kolhydrater
11,7gr Protein
16 sep 23 av medlem: Jennykronwall
|
Hur gör du detta? Smakar som glass? Blir inte yoghurt grynig i frysen?
16 sep 23 av medlem: mbarneskar
|
La yoghurten på en tallrik och la allt annat på å sen in i frysen. Första jag gjorde lät jag bara stå nån timme i frysen å då skulle jag kunna kalla det för i närheten av frozen yoghurt glass, inte lika söt dock.
Den här fick ligga i frysen i 2 dagar för annat kom emellan å då va det lite frostigt men en liten sväng i micron så blev det bättre 😊
Ett bra alternativ om man vill ha variation på sin vanliga yoghurt
17 sep 23 av medlem: Jennykronwall
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|