Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
109 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2820 kcal
|
Fett: 95,75g | Prot: 216,58g | Kolh.: 268,13g.
Frukost: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, AXA Musli Gold, Arla Mild Kvarg Naturell, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Fusilli Fullkorn. Middag: Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Fusilli Fullkorn. Snacks/Annat: Maltodextrin, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelangelos 's vikthistorik
|