gabrielesd
Gick med november 2017
|
Inlägg
9
Följer
11
Följare
7
|
Vikthistorik
Startvikt
100,8 kg
Tappat hittills:
5,8 kg
Nuvarande vikt
95 kg
Prestanda:
Ökar 0,0 kg per vecka
Målvikt
85 kg
Kvarvarande:
10 kg
|
|
Började 2015 käka efter rätt kalorimängd 1900 kalorier mIN PROFIL - Bild visar vad 125kg till 102kg ser ut och att allt tar sin tid.
Tålamod är A-O och att ät dig mätt och no stress to Success Livet är till för att levas så lev också utan plåga i oss energifattiga dieter.
Ät dig mätt på rätt food som bra mättande protein rätt fetter kolhydrater ät rejäl frukost lätt mellis en frukt en lagom mättande lunch 70% och en middag lagom 80%
sen boostade innan sängdags med en tung proteinbomb utan för högt fett i du soverZZzz bättre och du når dit mål fortare.
Ha en Superresa alla fighters by the way denna appen är Great Mvh G*
|
gabrielesd 's vikthistorik
Följer
|
|