Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 123,39g | Prot: 221,25g | Kolh.: 159,30g.
Frukost: Raspberries, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Gainomax Protein Bar Toffee. Lunch: ICA Gott Liv Vego Bullar, Red Onions, Tomatoes, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Middag: ICA Gott Liv Falafel, Kronfågel Kycklingfiléer, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Rödlök, Tomater. Snacks/Annat: Boiled Egg, Babybel Mini Babybel, ICA Gott Liv Naturella Valnötter, Coop Paranötter, Barbells Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|