Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3019 kcal
|
Fett: 131,03g | Prot: 98,60g | Kolh.: 351,06g.
Frukost: Apelsinjuice, Start Start! Russin, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Arla Herrgårdsost 28%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Sirapslimpa. Lunch: Coop Pärondryck med Ciderkaraktär, Carlshamn Mjölkfritt Flytande Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Hushållsost 17%, ICA Sirapslimpa, Köttbullar av Nötkött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Inlagd Sill. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Lingonsylt, Ugnspannkaka. Snacks/Annat: Fazer Blå Mjölkchoklad, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|