Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 85,87g | Prot: 107,43g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Hallon, Milbona Grekisk Yoghurt. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Ramlösa Ramlösa, Rydbergs Potatissallad Creme Fraiche, Broccoli, Grillad Kyckling (utan Skinn). Middag: Majonnäs, Kokt Ägg, Fazer Rågkusar, Keso, Jordgubbar, Hallon. Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Gurka, Körsbärstomater, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Fazer Rågkusar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|