|
Tränade med PT igår, så kul! Det borde alla prova ngn gång!
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Berätta mer! vad gjorde ni?
19 jul 18 av medlem: Sandrrrrra
|
Hos PTn fick jag lära mig rätt teknik för att göra armhävningar, klarade typ 5 på knäna. Väldigt svag i överkroppen/armarna.
Jägarvila och ett hopprep i händerna för att jobba med armarna samtidigt.
Kliv upp på en box 15×3. Ganska stark i benen visade det sig.
Magövningar med benen rakt upp i luften, tänk fotsulorna mot taket och typ situps där revben och höftben söker sig till varandra. En liten rörelse som känns super. Med mera...
25 jul 18 av medlem: sofie.a.82
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofie.a.82 's vikthistorik
|