Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 144,50g | Prot: 269,12g | Kolh.: 139,26g.
Frukost: Gainomax Lean On Protein , Pauluns Granola Mullbär och Kardemumma, Blackberries, Alpro Mild & Creamy Kokos. Lunch: Sevan Falafel Original, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Kronfågel Kycklingfiléer. Middag: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Babybel Mini Babybel, Tomatoes, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Red Onions. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Njie ProPud Chokladboll, Gainomax Lean On Protein, Gainomax Lean On Protein, Coop Paranötter, ICA Gott Liv Naturella Valnötter, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|