Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 62,05g | Kolh.: 159,39g.
Frukost: Honung, Holistic Ultradetox, FitLine Basics (Påse), Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Sallatsmix, Gurka, Mandlar, Cocktailtomater. Middag: Prosecco, Arla Prästost 31%, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Smiling Cashew Kokos Ingefära, Päron, Zeta Crostini Naturell, Cocktailtomater, Zeta Tapenade, Gurka (med Skal). mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra.thornqvist 's vikthistorik
|