|
Hemkommen från Båstad med Tr och Cody..
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 100,02g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Healthyco Proteinella, Banan, Garant Havregryn, Ägg, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, ICA Laktosfri Lättmjölk , Kaffe (Espresso Bryggt). Lunch: Druvan Feferoni, Orientbröd Vete Bröd, Eldorado Fetaost, Tomater, Spenat, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Eldorado Kycklingkebab. Middag: Svarta Oliver, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Röd Het Chili Peppar, Parmesanost (Riven), Extra Jungfruolja, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Lax. Snacks/Annat: Persikor, Honungsmeloner, Friggs Riskakor Pizzasmak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fru Äpple 's vikthistorik
|