|
Efter en veckas kcal- räknande.. 1500-1700.. inkl pw i olika varianter.. 😎👊🏼
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 93,39g | Kolh.: 124,06g.
Frukost: Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Ägg. Lunch: Vattenmelon, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Olivolja, Kokosolja, Eldorado Fetaost, Orientbröd Vete Bröd, Svarta Oliver, Blomkål, ICA Babyspenat, Röd Het Chili Peppar, ICA Hela Champinjoner, Kycklingfilé. Middag: Eldorado Kycklingkebab, Keso, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Vegetabilisk Vårrulle, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Pink Lady Äpplen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 aug 18 av medlem: marie7400
|
05 aug 18 av medlem: marie7400
|
Tusen tack... Det känns riktigt bra, trots att det bara är vatten.. Bra start som gör en peppad att fortsätta.. Mycket god matalternativ. Hur går det för dig!?.. 💞
05 aug 18 av medlem: Fru Äpple
|
05 aug 18 av medlem: marie7400
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fru Äpple 's vikthistorik
|