Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 104,84g | Kolh.: 91,76g.
Frukost: Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Tomater, Äggröra. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Grekisk Yoghurt, Hård Parmesanost, Ägg, Tomater, Broccoli, Rödlök, ICA Färska Champinjoner . Middag: Tacochips, Kidneybönor (Konserverad), Gräddfil, Santa Maria Tacosås Medium, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Njie ProPud Chokladboll. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|