Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 80,79g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Kokt Ägg, Twinings Earl Grey. Lunch: Mandarin (Konserverad eller Fryst), Currysås, Morötter, Vitt Ris, ICA Sejfilé. Middag: Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Äggvita, Spenat, Ängens Cottage Cheese, Kalkonbröst, Garant Kidneybönor, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Lindt 85%, Vanilj Glass, Honungsmeloner, Friggs Riskaka Ost. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fru Äpple 's vikthistorik
|