Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1084 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 85,83g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: ICA Flytande Honung, Blåbär, ICA Gott Liv Valnötter, Keso. Lunch: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Zeta Fetaost, Keso, Grillad Kyckling (utan Skinn), Blandade Grönsaker (Frysta). Middag: Bourbon Vaniljpulver, Blåbär, ICA Grekisk Yoghurt. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla, Kanel, Kung Markatta Kokosolja, Kung Markatta Vaniljpulver, Äpple, Honung, AXA Havregryn . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|