Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1194 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 90,09g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Middag: ICA Gott Liv Kycklingfärs, Svarta Oliver, Tomatsås (på Burk), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Estrella Micropop Smörsmak, Rynkeby Ingefära Shot, Morötter, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Trots att jag ätit ute och vart på fest fre, lörd och tisdag.. Detta med att räkna kcal passar mig verkligen skitbra... 👊🏼🤓😍😍
15 aug 18 av medlem: Fru Äpple
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fru Äpple 's vikthistorik
|