Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2018:
|
1692 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 117,24g | Kolh.: 141,77g.
Frukost: Tortilla, Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Majonnäs, Kokt Ägg. Lunch: Blåbär, Vispgrädde, Bananpannkaka. Middag: Rödlök, Keso, Grillad Kyckling (utan Skinn), Soltorkade Tomater, Zeta Fetaost, Gurka (med Skal), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tortilla. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Barbells Salty Peanut Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|