|
.. nu är jag på rätt bana igen.. 😄🙌🏼 Resterna ifrån helgen hade nog inte riktigt ramlat ner.. 😂
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 77,65g | Kolh.: 148,80g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt), Kokt Ägg. Lunch: Lasagne med Kött. Middag: Potatis (med Skal), Storck Merci, Selleri, Avokado, Honungsmeloner, Fläskfilé, Koriander. Snacks/Annat: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fru Äpple 's vikthistorik
|