Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 77,65g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Kaffe, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Atria Karelsk Pirog, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Blandad Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Atria Karelsk Pirog. Middag: Peka Rotfruktsgratäng, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Vattenmelon, Banan, Healthyco Proteinella, Saltå Kvarn Mandlar, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Keso (Fettsnål, 1% Mjölkfett, Inget Natrium). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|