|
Efter lite drygt 3 1/2 vecka med kalas, fester, restaurangbesök och bortamiddagar så går allt som på räls.. Jag lever gott men prioriterar, dricker gott men i lagom mängd.
Stort tack till min väninna som presenterade denna app för mig!.. 💕
Att räkna kalorier är det enklaste sättet på alla vis!.. 👊🏼😎
|
65,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 39,47g | Kolh.: 104,34g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Twinings Earl Grey, Kokt Ägg. Lunch: McDonald's Caesardressing, Parmesanost (Riven), Körsbärstomater, ICA Babyspenat, Skogaholm Surdeg Lantbröd. Middag: ICA Laktosfri Vispgrädde, Champinjoner, Garant Brännvinsost 31%, Kvarnvingen Thin Crisp, Vegetabilisk Rapsolja, Buljongtärningar, Morötter, Gullök, Blomkål. Snacks/Annat: Honungsmeloner, Friggs Riskakor med Ostsmak, Nektariner. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|