Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 156,63g | Kolh.: 67,82g.
Frukost: Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Kaffe, Blåbär, Keso, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Kaffe, Norrmejerier Ekologisk Standard Mjölk, Allerum Grevé, Santa Maria Tacosås Medium, Gräddfil, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Nötfärs 12%. Middag: Arla Prästost 17%, Soltorkade Tomater, Äggröra. Snacks/Annat: Barbells Cookies & Cream, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80, Äpple. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|