Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
2495 kcal
|
Fett: 98,04g | Prot: 101,84g | Kolh.: 298,40g.
Frukost: Dalblads Swebar Strawberry, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Lunch: ICA Stora Odlade Blåbär, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Annat: Ekströms Vaniljsås, Äppelpaj. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|