Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1143 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 75,59g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Currysås, Gouda eller Edamer Ost, Blandade Grönsaker (Frysta), Fläskfilé. Middag: Spicefield Pad Thai Sauce, Ruccola Sallad, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Wokade Grönsaker, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Delicato Cocosboll, Semper Kick, Banan, Äpple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|