Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 129,22g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: Banan, Kaffe, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Kelda Klassisk Gräddsås, Makaroner, Fläskfilé. Middag: Gröna Oliver, Blandad Sallad, Arla Prästost 31%, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Kalkon Skinka, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Blomkål. Snacks/Annat: Banan, Maxim Protein Boost, Mandlar, Mandlar, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|