|
Att räkna kcal är så enkelt... VARFÖR har jag inte gjort det tidigare... Jag var ju säker på att det var något fel på min förbränning.. men icke.. Nu går allt som en dans och jag mår prima 🤗😍🙏🏼
God morgon Onsdag, here i come... 😎👊🏼
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 81,80g | Kolh.: 145,05g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Osötat Te, Kokt Ägg. Lunch: Champinjoner, Avokado, Kokta Rödbetor (Färska), Broccoli, Potatis (med Skal), Spätta. Middag: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Korv Stroganoff. Snacks/Annat: Päron, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|