Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1173 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 68,84g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Banan, Banan, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Lunch: Groddar, Hätälä Varmrökt Laxfilé , Coop Mixade Bönor, Santa Maria Tacosås Medium, Vanlig Yogurt (Fettsnål), Tomater, Cocktailtomater, Blandad Sallad. Middag: Philadelphia Sweet Chili , Olivolja, Wokade Grönsaker, Kycklingwok, Nudlar. Snacks/Annat: Powerking High Protein Milkshake Vanilla. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|