Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 122,51g | Kolh.: 91,50g.
Frukost: Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Kranvatten, Soltorkade Tomater, Keso, ICA Haricots Verts, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Tomater, Gurka (med Skal), Fazer Bondens Surdegsbröd, Billinge Ost. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Njie ProPud Chokladboll. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|