Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 90,26g | Kolh.: 174,89g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Kaffe, Havregrynsgröt. Lunch: Blåbär, Keso, Vanliga Pannkakor. Middag: Rödlök, Pepsi Pepsi Max, Arla köket Riven Ost Pizza , ICA Pizzakit, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Annat: Satsumas, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|