|
Hallo... vägde mig innan frukost... 64,0... vägde mig sen efter frukost och wc besök, 63,8!!!... 😍🙏🏼😅😅 bra att det går åt rätt håll😬👌🏼
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2126 kcal
|
Fett: 105,50g | Prot: 117,99g | Kolh.: 178,62g.
Frukost: Osötat Te, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Kokt Blomkål (Färsk), Lax, ICA Mini Morötter . Middag: ICA Crème Fraiche Laktosfri, Potatis (med Skal), Garant Panerad Torskfilé. Snacks/Annat: Cashewnötter, Ahlgrens Bilar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|