Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1632 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 135,39g | Kolh.: 117,57g.
Frukost: Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Kaffe, Kokt Ägg. Middag: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Snacks/Annat: Estrella Dillchips, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Banan, Star Nutrition Whey-80, Kanel, Gala Äpplen, Keso. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|