Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
2907 kcal
|
Fett: 130,45g | Prot: 277,83g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Gainomax Protein Bar Toffee, Pauluns Granola Mullbär och Kardemumma, Alpro Mild & Creamy Kokos, Raspberries. Lunch: Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Sevan Falafel Original, Kronfågel Kycklingfiléer. Middag: Red Onions, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, ICA Gott Liv Vego Bullar, Babybel Mini Babybel. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Njie ProPud Chokladboll, Njie ProPud Chokladboll, ICA Gott Liv Naturella Valnötter, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Gainomax Lean On Protein, Coop Paranötter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|