|
... förklaring.. Bröllop, onyttigheter och mycket utöver det vanliga intag.. Denna vecka går jag tillbaka till 1500 kcal per dag, förutom idag då jag bestämt mig för 1000 kcal. Det är för att jag måste få min kropp på rätt bana igen.
Jag tänker dock inte gå runt hungrig!
Jag är dock överraskad över att min kropp bara gått upp 0.1 kg..
Lycka till Alla FatSecret-vänner.. Jag följer och läser era inlägg.. dock börjar nu mitt avvänjning av tfn-i-ansiktet liv!..
Njut av dagen, det tänker jag göra🤗👌🏼
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 143,21g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, Osötat Te. Lunch: Ingefära, Sushi, Misosoppa. Middag: ICA Pasta Fisk & Skaldjurssås, Rotselleri, Svarta Oliver, Gröna Oliver, Parmesanost (Riven), ICA Oxfilé, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|