Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2018:
|
1910 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 83,70g | Kolh.: 174,39g.
Frukost: Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk, Äggvita. Lunch: Smör, Majs, Couscous (Kokt), Blomkål, Rödbetor, Champinjoner, Morötter, Findus Rotfrukter, Blandad Sallad, Findus Sprödbakade Torskfiléer. Middag: Starköl, Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Annat: GB Glace 88:an, Keso (Fettsnål, 1% Mjölkfett, Inget Natrium), Kokt Ägg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|