Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
2854 kcal
|
Fett: 137,23g | Prot: 97,80g | Kolh.: 312,75g.
Frukost: Arla Hushållsost 17%, Start Start! Russin, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Apelsinjuice, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Sirapslimpa. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Lingonsylt, Vanliga Pannkakor. Middag: Tortilla, BOB Lättdryck Svartvinbär, Gräddfil, ICA Basic Riven Ost, Köttfärssås. Snacks/Annat: Fazer Blå Mjölkchoklad, Chokladtårta (med Chokladglasyr). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|