|
.. Åt rätt håll.. Jäklar vad svårt med de sista kg.. 🧐😅😅
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2018:
|
3217 kcal
|
Fett: 151,79g | Prot: 110,54g | Kolh.: 287,43g.
Frukost: Osötat Te, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Apelsiner, BOB Jordgubbssylt, Kungsörnen Pannkakor, Friggs Riskakor Pizzasmak. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blomkål, Kalvkött, Blå Band Kantarellsås, Rött Bordsvin, Champagne, Tiramisu. Snacks/Annat: Nestle After Eight, Scan Falukorv, Kycklingkorv. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fru Äpple 's vikthistorik
|