Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1658 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 76,16g | Kolh.: 186,46g.
Frukost: Kycklingkorv, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Nixe Fiskbullar i Dillsås, Felix Pulvermos Tillagad, Banan. Middag: Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Majonnäs, Garant Brioche Hamburgerbröd, Risenta Quinoa Burgare. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|