Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
3228 kcal
|
Fett: 146,50g | Prot: 144,51g | Kolh.: 337,99g.
Frukost: Pågen Kavring, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Start Start! Russin, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Apelsinjuice, Arla Hushållsost 17%. Lunch: ICA Basic Riven Ost, Köttfärssås, Tortilla. Middag: Pizzabröd, Köttfärssås, Spaghetti. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|