Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
3035 kcal
|
Fett: 182,54g | Prot: 214,99g | Kolh.: 134,48g.
Frukost: Jordnötssmör, Kokt Ägg. Lunch: Arla Vispgrädde, Kycklingfilé, Broccoli, Frebaco Råris. Middag: Bearnaisesås, Olivolja, Portabella Svamp, Ryggbiff, Röd Het Chili Peppar, ICA Smör Normalsaltat, Tomater, Avokado, Fetaost, Coop Salladsmix. Snacks/Annat: Klementiner. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|