Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 79,45g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: Torkad eller Hård Salami, Omelett eller Äggröra med Svamp. Middag: Blåbär, ICA Kvarg Vaniljsmak, Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goa_anna79 's vikthistorik
|