Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
105,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
3061 kcal
|
Fett: 180,70g | Prot: 205,14g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Kycklingfilé, Frebaco Råris, Arla Vispgrädde, Broccoli. Middag: Bearnaisesås, Nötkött, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Tomater, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Snacks/Annat: ICA Salami Milano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|